Tu piel y el calor extremo
Esta época del año y gracias al fenómeno del niño, el calor extremo puede causar deshidratación, sequedad, enrojecimiento e incluso quemaduras solares. Por eso, es importante tomar medidas para proteger la piel en los días calurosos.
Aquí hay algunos consejos para cuidar tu piel y el calor extremo:
- Hidrata, hidrata, hidrata. La piel seca es más propensa a las arrugas, las manchas y las infecciones.
- Asegúrate de beber mucha agua durante todo el día y de aplicar una crema hidratante rica en agua a tu cara y cuerpo varias veces al día.
- Protege tu piel del sol. El sol es la principal causa del envejecimiento prematuro de la piel y del cáncer de piel. Usa un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (SPF) de 30 o superior todos los días, incluso si está nublado. Vuelva a aplicar el protector solar cada dos horas o más a menudo si está nadando o sudando.
- Evita el sol durante las horas más calurosas del día. Las horas más calurosas del día son entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m., cuando los rayos UV son más fuertes. Si tienes que salir al sol durante estas horas, usa ropa protectora, como un sombrero de ala ancha, gafas de sol y una camisa de manga larga.
- Toma descansos a la sombra. Si estás fuera durante mucho tiempo, busca un lugar a la sombra para descansar y refrescarte.
- Mantén tu piel fresca. Toma duchas o baños fríos y usa una toalla fría para refrescar tu cara.
Sigue estos consejos para mantener tu piel sana y radiante durante todo el verano.
Consejos adicionales para el cuidado de tu piel y el calor extremo:
- Evita usar productos cosméticos pesados o grasos, ya que pueden obstruir los poros y causar brotes.
- Si tienes piel sensible, elige productos hipoalergénicos y no comedogénicos.
- Si estás tomando medicamentos, consulta con tu médico antes de usar un protector solar o cualquier otro producto para el cuidado de la piel.
Siguiendo estos consejos, puedes disfrutar del verano sin preocuparte por tu piel. Si tienes algunas dudas sobre tu piel o ves manchas o elementos extraños en tu piel, con DoctorHoy puedes agendar una video consulta con un dermatólogo desde la comodidad de tu hogar, fácil, rápido y cuando tú quieras.
